Lucha Olímpica

El Deporte Más Antiguo del Mundo

La Lucha Olímpica es la base del MMA y uno de los deportes de combate más antiguos. En Starling MMA, enseñamos lucha de estilo olímpico con enfoque en derribos y control en el suelo.

Lo Que Aprenderás

Nuestro programa de Lucha Olímpica cubre:

• Derribos: Ataques de doble pierna, pierna simple y agarres altos
• Lanzamientos: Tríos, barridos y técnicas de levantamiento
• Control en el Suelo: Posición superior, monturas y combinaciones de inmovilización
• Escapes: Reversas y puestas en pie desde posición inferior
• Defensa: Sprawls, whizzers y contraataques
• Acondicionamiento: Entrenamiento de fuerza y potencia explosiva

¿Por Qué Entrenar Lucha Olímpica?

Fundamento del MMA

• Derribos esenciales para artes marciales mixtas
• Aprende a controlar dónde ocurre la pelea
• Control dominante en el suelo para BJJ y MMA

Acondicionamiento Incomparable

• Construye potencia explosiva y fuerza funcional
• Cardio increíble y fortaleza mental
• Aprende a superar barreras físicas y mentales

Maestría Técnica

• Aprende la ciencia de la palanca y el equilibrio
• La técnica perfecta supera a la fuerza siempre
• Partido de ajedrez jugado con el cuerpo

Nuestros Programas

Lucha de Principiantes Perfecto para nuevos en la lucha. Aprende postura básica, ataques y defensa.

Lucha Avanzada Para luchadores experimentados. Enfócate en ataques avanzados, contraataques y estrategia.

Lucha para MMA Entrenamiento especializado integrando lucha en competencia de MMA.

El Entrenamiento Incluye

• Calentamiento y estiramiento
• Perforación técnica de movimientos
• Lucha en vivo (opcional)
• Fuerza y acondicionamiento
• Preparación de competencia para luchadores

Qué Traer

• Zapatos de lucha o zapatos atléticos limpios
• Singlet o ropa atlética ajustada
• Protector de cabeza (opcional pero recomendado)
• Botella de agua y toalla
• ¡Dureza y determinación!

Comienza Tu Viaje en Lucha Olímpica Hoy

¡Construye la base para todos los deportes de combate! Tu primera clase es GRATIS sin compromiso.

Contáctanos para agendar tu clase de prueba

Como nos enseña la lucha: No se trata de ser el más fuerte, se trata de ser el más técnico y determinado.