Boxeo
La Ciencia Dulce
El Boxeo es el noble arte de pelear con los puños - estratégico, técnico y físicamente exigente. En Starling MMA, enseñamos técnica de boxeo proper para estado físico, competencia y autodefensa.
Lo Que Aprenderás
Nuestro programa de Boxeo cubre:
- Técnica de Golpeo: Jab, cruz, gancho, uppercut y combinaciones
- Defensa: Deslizar, ducking, weaving, bloquear y parar
- Trabajo de Pies: Postura, movimiento, ángulos y generalship del ring
- Contraataques: Sincronización y ritmo para explotar errores del oponente
- Acondicionamiento: Roadwork, trabajo de bolsa, trabajo de almohadillas y sparring
- Estrategia: Inteligencia de pelea y tácticas de ring
¿Por Qué Entrenar Boxeo?
Maestría Técnica
- Aprende la ciencia de pelear - “la ciencia dulce”
- Desarrolla coordinación ojo-mano y reflejos
- Pensamiento estratégico bajo presión
Acondicionamiento Físico de Élite
- Entrenamiento cardiovascular incomparable
- Construye fuerza de parte superior del cuerpo y resistencia
- Pérdida de peso y tonificación muscular
Autodefensa Práctica
- Aprende a defenderte de pie
- Construye confianza en tu habilidad de golpeo
- Alivio del estrés golpeando bolsas y almohadillas
Nuestros Programas
Boxeo de Estado Físico Entrena como un boxeador sin sparring. Enfócate en técnica y acondicionamiento.
Boxeo Técnico Para aquellos que quieren desarrollar habilidades competitivas y sparring.
Boxeo para MMA Integra boxeo en MMA con defensa de derribos y trabajo de jaula.
El Entrenamiento Incluye
- Saltar cuerda y calentamiento
- Boxeo de sombra
- Trabajo de bolsa pesada y bolsa de velocidad
- Trabajo con almohadillas con instructores
- Perforaciones con compañeros y sparring técnico
- Fuerza y acondicionamiento
Qué Traer
- Guantes de boxeo y vendas
- Ropa deportiva cómoda
- Zapatos de entrenamiento limpios para interiores
- Protector bucal para sparring
- Botella de agua y toalla
- ¡Enfoque y dedicación!
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El Boxeo enseña que no se trata de qué tan duro golpeas, se trata de qué tan preciso golpeas mientras no te golpean.